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　　在石家庄市，无论是专业球馆，还是公园、社区广场，随处可见挥拍的身影。羽毛球运动以其门槛低、适应能力强、安全性高、社交属性突出等特点，成为跨越年龄层的“全动”。

　　近日，记者在石家庄市走访发现，市区内多家羽毛球馆热度持续高涨，热点时段的场馆更是“一场难求”。这场席卷全城的全民羽毛球热潮，正悄然重塑着城市的休闲肌理与生活节律，释放着令人瞩目的消费新动能。

　　8月6日下午3时，位于石家庄市北二环与中华大街交口附近的哈喽羽毛球馆，场地爆满。

　　“我们共10块场地，5块是青少年辅导班的训练场，2块是客户长期租用的固定场，还有2块是羽毛球群主预定的群活动场，剩下1块是散客。刚才来了几个客户因为满场只能被劝返了，我对他们说想打球需要预订场地，能提前3天在微信小程序预订。”哈喽羽毛球馆负责人韩铎对记者说。

　　“进入暑期后就是这样了，学生放假了。暑期过后，上班时间场地没这么紧张，但下班后的晚场还是爆满，需要提前预订，直接过来肯定没有场地。”韩铎说。

　　哈喽羽毛球馆2024年8月正式开馆，在这之前，韩铎是一家汽车公司的设计人员，业余爱好是打羽毛球。

　　“看好羽毛球运动的发展势头，也相信合作伙伴，就投资开办了这个球馆。现在场地供不应求，我们准备再开一家，目前正在选址呢。”韩铎说。

　　“截至2025年7月，石家庄市主城区共有室内羽毛球场馆151个。我们了解到，下午6时后这些球馆绝大多数都是满员状态。”石家庄市羽毛球协会副主席郭敬敏8月7日对记者说。

　　郭敬敏说，近两年石家庄市羽毛球运动参与人数增长很快，室内羽毛球馆每年也新开十多家。

　　在石家庄，羽毛球早已突破了年龄与职业的界限，球场上既有60岁以上的银发族，也有5—6岁的孩子。

　　“你们猜猜我多大岁数？”8月6日上午8时，在平安健康家园羽毛球馆，身形矫健的王女士对记者发问。“我今年65岁了，从50岁开始打羽毛球，打了15年，羽毛球让我身体好，显年轻。”

　　刘女士退休后时间充裕，开始打羽毛球。“在运动中，结识了不少朋友，丰富了自己的退休生活，寻找到了快乐。身体也慢慢变得好了。”

　　王先生是一家国企的高管，生活不规律，工作所承受的压力大。自从两年前加入羽毛球晨练群后，每天早晨6:15—8:15打两个小时羽毛球。“打球后每天早晨五点半起床，晚上十点左右就睡觉了，生活变得特别规律，工作效率也显著提升了。”王先生说。

　　曾女士是一家审计评估公司的负责人，打球一方面强身健体，一方面还促进了她的业务发展。“有时候出去谈业务，客户一听说我也打球，瞬间就拉近了距离。”

　　8月6日，在哈喽羽毛球馆训练的孩子们。 河北经济日报 实习生 王亦菲 摄

　　8月6日下午，哈喽羽毛球馆内，几十个孩子在教练的带领下做步伐练习。“孩子学了半年羽毛球，不仅体质变好了，专注力也提高了。”家长李女士说。

　　球馆负责人韩铎介绍，从2024年起，羽毛球列入了石家庄市中考体育选考项目，促进了青少年羽毛球培训市场的快速增长。

　　石家庄市羽协副主席郭敬敏介绍，石家庄市每周活动两次到四次的业余羽毛球爱好者，估计有50多万人，覆盖各个年龄段。

　　随着参与人群的持续扩大，羽毛球装备市场也迎来爆发式增长，羽毛球和球拍的价格也水涨船高。

　　“现在一桶球的价格能买以前三桶，羽毛球涨价涨得比黄金还快！” 羽毛球爱好者郑先生说，“2023年70多元一桶的某品牌羽毛球，现在的价格是160元了。另一种30多元的球，现在涨价到105元。”

　　羽毛球是快消品，在业余球友的对抗中，一个球的寿命往往在15分钟到30分钟之间，2个小时的运动，一个场地消耗4个到8个球是常见现象。

　　韩铎介绍，许多品牌的羽毛球价格和2023年比，涨价幅度高达300%。即便如此，还不愁卖。一些知名品牌的羽毛球常常进不到货。高端球拍的价格也涨幅惊人，韩铎指着一款某品牌100ZZ球拍说，2022年价格是1200元一支，现在的价格是2600元一支。即便这样高价，还需要预付款，等上几个月才能拿到货。

　　羽毛球、球鞋、球衣、场地以及球拍穿线等费用，加在一起价格不菲，几位球友分别估算了他们每年在羽毛球运动上的消费金额，从3000元到8000元不等。

　　韩铎建议，业余羽毛球爱好者不必追求高端装备，300元的全碳纤维球拍和100元一桶的羽毛球，可完全满足需要。但他也强调，买一双好的羽毛球鞋十分必要，能有很大成效避免运动损伤。

　　羽毛球运动为什么这么火？郭敬敏认为，在于其运动强度的动态调节性和场地装备的低门槛。

　　与篮球、足球等强调爆发力的运动不同，羽毛球的对抗节奏可快可慢。青少年可通过杀球、扑救等高强度动作释放能量，老年人则能通过轻拉慢吊完成有氧锻炼。技术水平高低都能享受羽毛球的乐趣，初学者可通过简单的正反手击球完成基础锻炼，而进阶者则需结合步法、预判和战术设计，形成 “从入门到精通” 的完整成长路径。

　　各个年龄段的球友都能享受到羽毛球运动的乐趣。 河北经济日报记者 郑建卫 摄

　　羽毛球的普及，也得益于其装备与场地价格的可接受性。虽然高端羽毛球拍2000多元一支，但百元左右的球拍照样可用；比赛用球可能300多元一桶，但30元一桶的训练球也能享受打球的快乐。羽毛球对空间的需求也极具弹性，室内标准场馆可满足竞技和高水平业余球友的锻炼需求，而社区空地、公园绿道甚至室内客厅，也可开展活动。

　　“羽毛球既是竞技运动，也是社交游戏，不同年龄、性别的人群都能找到符合自己的参与方式。”郭敬敏说。

　　河北省体育局大球中心队医、副主任医师田永涛说，羽毛球属于隔着网对抗，没有身体的直接接触，球友受伤的概率相对于其他项目低。羽毛球的即时反馈机制（每球得分）和社交属性（双打配合）形成独特的心理调节系统，可以大大降低工作和生活中的心理上的压力，提供积极的情绪价值。

　　田永涛提醒，羽毛球运动需要爆发力及核心力量，在运动前一定要做好热身，运动后要做好放松和拉伸。在空余时间，能够直接进行一些核心力量以及小关节稳定性的训练，以预防运动损伤。

　　羽毛球运动的蓬勃发展，得益于社会多方力量的一同推动。石家庄市体育局和市羽毛球协会通过赛事组织、培训推广、场馆建设等多方面举措，为市民搭建了良好的运动生态。

　　“2023年石家庄市羽协举办了53场羽毛球比赛，2024年增加到了90场。截至2025年上半年，我们已举办了40余场比赛。这些比赛涵盖了青少年、成人、业余爱好者以及专业选手等各个群体，这些赛事极大地激发了市民参与羽毛球运动的热情 。”郭敬敏说。

　　许多球友是通过羽毛球群参与活动的，群主也是羽毛球热的推动者。在石家庄市平安健康家园羽毛球馆，每天早晨6:15—8:15活动的晨练群就有3个，段女士就是三位群主之一。

　　“我们这个群的人数一直在稳定增长，每天参加活动的球友有20多位到30多位，占用3～4个场地。”段女士说，“群里会不定期组织技术交流和外出参赛等活动，大家都热情参加。群里还通过接受赞助，统一购买球、球衣等装备的方式，降低大家的运动成本，吸引更多人享受羽毛球运动的乐趣。”

　　石家庄市羽毛球运动的火热也吸引了企业的关注。郭敬敏介绍，李宁、尤尼克斯、薰风、胜利等羽毛球品牌，衡水老白干等十余家企业，积极提供装备和奖品赞助赛事，为石家庄羽毛球运动发展注入活力。

　　河北衡水老白干酒业股份有限公司活动负责人张寿鹏说，近几年衡水老白干多次赞助羽毛球赛事，今年和石家庄市羽协共同打造了贯穿全年的石家庄市羽毛球俱乐部联赛，百余支队伍、400余名羽毛球爱好者去参加了，活动得到了广大球友的赞誉。

　　“今晨，我的好兄弟、不离不弃伴随我25年音乐生涯的优秀贝斯演奏家、音乐家韦国勇因病走了，走得那么突然，终年52岁……”

　　对一些公职人员来说，下班后打牌、打麻将等活动能够说是相当常见了。很多人下班后聚集一堂，放松心情，享受几局棋牌娱乐，似乎是个理所当然的休闲方式。那么，问题来了，这些活动真的是违法违纪吗？今天，就来给大家科普一下这一个话题，搞清楚哪些行为是合规的，哪些会引来麻烦。

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